У серпні 2025 року співзасновник (Netpeak Group) FRACTAL Артем Бородатюк представив результати власного дослідження феномену щастя. Мета ініціативи полягала у визначенні ключових чинників, що дозволяють людині прожити довге та змістовне життя, зберігаючи при цьому відчуття задоволення і гармонії – розповідає forbes.
Методологія дослідження
Для досягнення поставленої мети Бородатюк провів серію глибинних інтерв’ю з людьми віком понад 70 років, які вважають своє життя щасливим та реалізованим. Загалом було здійснено понад 32 години записів з вісьмома респондентами, серед яких архітектори, винахідники, письменники, науковці та освітяни.
Учасники дослідження мали спільні характеристики: усвідомленість у прийнятті життєвих рішень, наявність внутрішньої свободи, певний рівень матеріальної забезпеченості та готовність відверто ділитися досвідом.
Основні результати
У процесі аналізу, з використанням інструментів штучного інтелекту, було виокремлено дев’ять закономірностей, що формують основу щасливого життя:
- Здоров’я як базис — регулярна фізична активність, дотримання режиму сну та увага до фізичного стану.
- Робота як форма самовираження — діяльність має бути не лише джерелом доходу, але й способом реалізації особистого потенціалу.
- Сімейні стосунки — партнерство, взаємоповага та підтримка у шлюбі й родині.
- Відповідальність за власне життя — готовність брати на себе повну відповідальність за вибір і його наслідки.
- Емоційна культура — здатність контролювати негативні емоції, плекати вдячність та зберігати почуття гумору.
- Дисципліна як інструмент свободи — сталість у звичках і плануванні, що звільняє ресурси для творчості.
- Цікавість і пізнання світу — навчання, подорожі та відкритість до нового досвіду.
- Гроші як ресурс, а не самоціль — фінанси розглядаються як засіб для реалізації ідей і забезпечення свободи, а не як головна мета.
- Особиста філософія життя — життя відповідно до власних цінностей, а не під тиском зовнішніх очікувань.
Видання GALERA зазначає, що дослідження засвідчило: щастя не є випадковим явищем. Воно формується завдяки системним зусиллям, свідомому вибору та дотриманню внутрішніх принципів. Артем Бородатюк підкреслює: створення «алгоритму щастя» можливе для кожної людини, якщо вона готова поєднувати відповідальність, дисципліну, турботу про здоров’я та гармонійні стосунки із самореалізацією та пошуком сенсу.
Якщо вас цікавить, як виглядає портрет щасливого IT-фахівця та хто він, читайте статтю на сторінках нашого видання.
